Schwangerschaft

Einer schwangeren Frau kommen die 9 Monate oft unendlich lange vor. Zum Thema Baby, Schwangerschaft und Geburt finden sie hier zahlreiche Informationen. Wichtig ist es diese 9 Monate abwechslungsreich zu gestalten, das lenkt ab und die Zeit vergeht schneller. Die ersten Monate ist der Bauch noch nicht so dick, sie ist beweglich und kann soweit es ihr gesundheitlich gut geht auch noch Sport treiben. Da sollte natürlich kein Leistungssport sein, aber Rad fahren, Walken und Gymnastik kann eine Schwangere nach Rücksprache mit dem Frauenarzt ausüben. Die Schwangerschaft ist keine Krankheit, es gibt allerdings Frauen die schon am Anfang der Schwangerschaft unter der bekannten morgendlichen Übelkeit leiden.

Oft hilft es in diesem Fall nach dem aufwachen noch eine Weile liegen zu bleiben und vor dem aufstehen einen Zwieback zu essen. Um die wichtigen Nährstoffe für die Schwangere und ihr ungeborenes Baby zu gewährleisten sollte auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung geachtet werden. Bei allen Beschwerden während der Schwangerschaft, sollte auf jeden Fall der Frauenarzt aufgesucht werden. Bevor das Baby auf die Welt kommt, gibt es für die werdenden Eltern viel zu tun. Das Kinderzimmer muss tapeziert, Möbel, Kleidung usw. müssen gekauft werden und die erste Zeit der Schwangerschaft vergeht wie im Flug.

Ideal ist es, wenn sich die Schwangere Zeit für Schwangerschaftsgymnastik nimmt. Hier lernt sie andere werdende Mütter kennen, mit denen sie sich austauschen kann. Zusammen mit dem zukünftigen Papa kann noch ein Wickelkurs oder Infoabende über die Geburt sowie die Zeit danach besucht werden. So vergeht auch die letzte Zeit der Schwangerschaft etwas schneller. Es ist wichtig aktiv zu sein und nicht nur zu Hause auf jedes Anzeichen von Wehen zu achten, damit macht man sich nur verrückt. Wenn der Geburtstermin näher rückt, sollte das Krankenhaus in dem man Entbinden will natürlich festgelegt sein und der Koffer sollte ebenfalls gepackt sein. So ist man bestens gerüstet falls das Baby früher auf die Welt kommen möchte als erwartet.

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